Saturday

10 Keajaiban Jus Mangga Bagi Kesehatan yang Patut Diketahui

One web id — Bagi sebagian orang, mangga dianggap sebagai salah satu buah yang paling lezat dan sehat. Memiliki kulit kuning, oranye atau hijau kemerahan merupakan salah satu keunikan dari mangga. Usut punya usut, buah tropis ini berasal dari dataran Himalaya, dan telah dibudidayakan di berbagai daerah di India dan di iklim tropis di seluruh dunia. Biasanya, buah musiman ini dijadikan bagian rutin dari diet manusia selama sekitar empat ribu tahun yang lalu.
10 Keajaiban Jus Mangga Bagi Kesehatan yang Patut Diketahui

Memiliki rasa yang lezat dan aroma yang harum, sehingga menjadikan buah ini sangat lezat dan sehat. Pada umumnya, buah mangga dapat dikonsumsi secara langsung atau pun dengan cara diolah seperti dijadikan jus segar. Dengan dibuat menjadi jus, tentunya rasa dari buah mangga ini akan semakin lezat dan lebih sehat. Untuk mengetahui lebih lanjut dari manfaat jus mangga bagi kesehatan, berikut ini ada sepuluh manfaat ajaib jus mangga bagi kesehatan yang patut Anda ketahui.

1. Mencegah kanker
Mangga mengandung senyawa antioksidan termasuk astragalin, methylgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin dan asam galat. Semua senyawa ini sangat efektif untuk mengurangi risiko kanker.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Di dalam jus mangga terkandung Vitamin C, Vitamin A dan karotenoid. Hal ini sangat konstituen menggabungkan bersama-sama untuk menjaga kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah terkena penyakit.

3. Menurunkan tingkat kolesterol
Jus mangga memberikan Anda Vitamin C yang cukup. Nantinya, Vitamin C ini akan memfasilitasi tubuh manusia dalam menurunkan kadar kolesterol serum, terutama Low-Density Lipoprotein.

4. Melancarkan pencernaan
Jus mangga menawarkan kesehatan sistem pencernaan bagi siapa yang meminum jus ini. Jika Anda sedang menderita sembelit, salah satu hal terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan meminum jus mangga.

5. Menjaga tekanan darah
Jus mangga mengandung nutrisi penting yaitu kalium. Sebetulnya nutrisi ini sangat penting untuk membantu otot-otot, jantung dan saraf. Selain itu, kalium juga sangat penting untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah Anda.

6. Mencegah diabetes
Diabetes merupakan penyakit berbahaya yang tidak boleh dianggap sepele. Hal ini ditandai dengan kelebihan kuantitas gula darah dalam tubuh. Penyebab umum dari diabetes termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Namun jus mangga bisa menormalkan kadar insulin, dan menjaga tekanan darah serta membunuh kolesterol jahat.

7. Mengatasi anemia
Zat besi adalah salah satu nutrisi yang paling signifikan, kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti anemia. Anda dapat memberikan zat besi yang cukup untuk tubuh dengan hanya mengkonsumsi satu gelas jus mangga setiap hari.

8. Menjaga persediaan alkali tubuh
Asam malat, asam tartarat dan asam sitrat tersedia dalam jus mangga. Asam ini memudahkan tubuh untuk menjaga cadangan alkali dalam tubuh Anda.

9. Menyehatkan mata
Mengkonsumsi buah mangga atau jus mangga adalah cara terbaik untuk memberi tubuh Anda nutrisi penting yaitu Vitamin A. Mangga atau jus mangga dapat mengatasi mata kering sehingga mata terlihat lebih segar dan meningkatkan penglihatan mata Anda.

10. Menyehatkan kulit
Jus mangga juga sangat bermanfaat untuk kulit Anda yang akan memberikan nutrisi penting dalam jumlah yang besar. Jerawat dan masalah kulit lainnya dapat diatasi dengan bagian luar dari mangga, Anda hanya perlu menerapkan bubur mangga pada kulit Anda selama sepuluh menit. Setelah waktu yang disarankan, kemudian cuci muka Anda dengan air hangat.



No comments:

Mobile version